一吃月饼就烧心 预防窍门看这里
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中秋佳节将至，月饼成为节日必不可少的美食。最近，北大医院太原医院消化科门诊的就诊患者增多，其中不少患者有吃了月饼就烧心反酸的现象。9月27日，北大医院太原医院消化科主任医师杨昕提醒，月饼含糖以及油脂量比较高，且不容易消化，吃了之后会导致胃酸分泌过多，从而引发胃灼热的症状。月饼虽味美，但不宜多吃。
医学上认为，烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上延伸。反流是胃内容物在无恶心或不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉，含酸味或仅为酸水时，称反酸。烧心和反流是胃食管反流病最常见和典型的症状，多在餐后一小时出现，卧位、弯腰或腹压增高时加重。杨昕提醒，如出现这些症状，就要考虑存在胃食管反流病，建议做胃镜检查，明确是否存在反流性食管炎。
杨昕介绍，在食管下段和胃连接处有一个“阀门”叫食管下括约肌，正常情况下，当人进食时，“阀门”打开，食物由食管进入胃内，然后“阀门”关闭，防止食物反流入食管内。当各种原因引起食管下括约肌功能障碍，“阀门”关不紧了，胃酸就会倒流入食管，刺激食管粘膜，引起反酸、烧心等症状，也就是医生所说的胃食管反流病，当食管粘膜因此形成糜烂、溃疡时，称为反流性食管炎。
如何预防反流？杨昕提醒，不要吃太饱，饱餐后胃酸容易反流，同时，进食要细嚼慢咽，少量多餐，清淡饮食；饭后不要马上躺下，睡前3小时至4小时避免进食，避免胃酸反流；减少睡觉平躺，头高脚低位；肥胖会引起腹压升高，而腹压高会诱发反流，肥胖患者建议适当减肥，避免穿紧身衣物，尤其是塑身内衣；吸烟、酸性饮料及食物、辛辣刺激性调料都会引起食管下括约肌张力下降，引起酸反流，饮酒会使食管清除酸性物质能力下降，建议少喝咖啡、酒、橙汁，少吃甜食、蒜、薄荷等。
轻症的患者，通过以上方法，改变生活方式，能让症状得以缓解。如果症状反复发作或越来越重，就要及时就医。
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